食卓にあるものを知ろう
Pecans, dry roasted
カロリーと栄養成分
749
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物4.3 g
脂質74 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 749 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 4.3 g 2%
- 脂質 74 g 95%
- 飽和脂肪酸 5.8 g 29%
- 食物繊維 9.4 g 34%
- 糖類 4.1 g —
- ナトリウム 1 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 13.3 µg 1%
- ビタミンC 0.7 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.45 mg 38%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 7%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.7 mg 14%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 40.5 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 72 mg 6%
- 鉄 2.8 mg 16%
- マグネシウム 132 mg 31%
- リン 293 mg 23%
- カリウム 424 mg 9%
- 亜鉛 5.1 mg 46%
- 銅 1.2 mg 130%
- マンガン 3.9 mg 171%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 749 | 11 g | 4.3 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 375 | 5.6 g | 2.2 g | 37 g |
| 150 g | 150 g | 1124 | 17 g | 6.5 g | 111 g |
| 200 g | 200 g | 1498 | 22 g | 8.6 g | 149 g |
| 250 g | 250 g | 1873 | 28 g | 11 g | 186 g |
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Pecans, dry roastedについてのよくある質問
Pecans, dry roastedの100 gには何カロリーありますか？
Pecans, dry roastedの100 gには749 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は4.3 g、脂質は74 gです。
Pecans, dry roastedの50 gには何カロリーありますか？
Pecans, dry roastedの50 gには375 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は2.2 g、脂質は37 gです。
Pecans, dry roastedの150 gには何カロリーありますか？
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出典：Frida (Denmark) 1194 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
