食卓にあるものを知ろう

Pistachio nuts, dried

カロリーと栄養成分

604
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物8.1 g
脂質50 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 604 kcal —
  • たんぱく質 25 g 51%
  • 炭水化物 8.1 g 3%
  • 脂質 50 g 64%
  • 飽和脂肪酸 5.8 g 29%
  • 食物繊維 8.8 g 31%
  • 糖類 7.2 g —
  • ナトリウム 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • ビタミンC 5 mg 6%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 1.6 mg 11%
  • ビタミンK 26.2 µg 22%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.42 mg 35%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 19%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.43 mg 9%
  • ビタミンB6 0.9 mg 53%
  • ビオチン（ビタミンB7） 45.5 µg 152%
  • 葉酸（ビタミンB9） 68.4 µg 17%
  • ビタミンB12 0 µg 0%
  • コリン 71.4 mg 13%

ミネラル

  • カルシウム 91.5 mg 7%
  • 鉄 2.8 mg 16%
  • マグネシウム 110 mg 26%
  • リン 470 mg 38%
  • カリウム 1000 mg 21%
  • 亜鉛 2.5 mg 22%
  • 銅 1.3 mg 144%
  • マンガン 1 mg 43%
  • セレン 6.8 µg 12%
  • ヨウ素 0 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g60426 g8.1 g50 g
50 g50 g30213 g4 g25 g
150 g150 g90638 g12 g75 g
200 g200 g120851 g16 g101 g
250 g250 g151064 g20 g126 g

Pistachio nuts, driedについてのよくある質問

Pistachio nuts, driedの100 gには何カロリーありますか？

Pistachio nuts, driedの100 gには604 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は8.1 g、脂質は50 gです。

Pistachio nuts, driedの50 gには何カロリーありますか？

Pistachio nuts, driedの50 gには302 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は4 g、脂質は25 gです。

Pistachio nuts, driedの150 gには何カロリーありますか？

Pistachio nuts, driedの150 gには906 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は12 g、脂質は75 gです。

Pistachio nuts, driedの200 gには何カロリーありますか？

Pistachio nuts, driedの200 gには1208 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は16 g、脂質は101 gです。

Pistachio nuts, driedの250 gには何カロリーありますか？

Pistachio nuts, driedの250 gには1510 kcalが含まれ、たんぱく質は64 g、炭水化物は20 g、脂質は126 gです。

出典：Frida (Denmark) 328 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準