食卓にあるものを知ろう
Pistachio nuts, dry roasted with salt
カロリーと栄養成分
572
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物9.1 g
脂質46 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 572 kcal —
- たんぱく質 25 g 50%
- 炭水化物 9.1 g 3%
- 脂質 46 g 59%
- 飽和脂肪酸 5.8 g 29%
- 食物繊維 10 g 37%
- 糖類 7.7 g —
- ナトリウム 10 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 23.3 µg 3%
- ビタミンC 2.3 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 5.2 mg 35%
- チアミン（ビタミンB1） 0.84 mg 70%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.51 mg 10%
- ビタミンB6 1.3 mg 75%
- 葉酸（ビタミンB9） 50 µg 13%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 71.4 mg 13%
ミネラル
- カルシウム 110 mg 8%
- 鉄 4.2 mg 23%
- マグネシウム 120 mg 29%
- リン 485 mg 39%
- カリウム 1042 mg 22%
- 亜鉛 2.3 mg 21%
- 銅 1.3 mg 147%
- マンガン 1.3 mg 55%
- セレン 6.8 µg 12%
- ヨウ素 6.2 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 572 | 25 g | 9.1 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 286 | 13 g | 4.6 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 857 | 38 g | 14 g | 69 g |
| 200 g | 200 g | 1143 | 50 g | 18 g | 92 g |
| 250 g | 250 g | 1429 | 63 g | 23 g | 115 g |
似た食品
Pistachio nuts, dry roasted with saltについてのよくある質問
Pistachio nuts, dry roasted with saltの100 gには何カロリーありますか？
Pistachio nuts, dry roasted with saltの100 gには572 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は9.1 g、脂質は46 gです。
Pistachio nuts, dry roasted with saltの50 gには何カロリーありますか？
Pistachio nuts, dry roasted with saltの50 gには286 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は4.6 g、脂質は23 gです。
Pistachio nuts, dry roasted with saltの150 gには何カロリーありますか？
Pistachio nuts, dry roasted with saltの150 gには857 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は14 g、脂質は69 gです。
Pistachio nuts, dry roasted with saltの200 gには何カロリーありますか？
Pistachio nuts, dry roasted with saltの200 gには1143 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は18 g、脂質は92 gです。
Pistachio nuts, dry roasted with saltの250 gには何カロリーありますか？
Pistachio nuts, dry roasted with saltの250 gには1429 kcalが含まれ、たんぱく質は63 g、炭水化物は23 g、脂質は115 gです。
出典：Frida (Denmark) 757 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
