食卓にあるものを知ろう
Nut, pea, oilroasted and salted
カロリーと栄養成分
641
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質28 g
炭水化物8.1 g
脂質53 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 641 kcal —
- たんぱく質 28 g 57%
- 炭水化物 8.1 g 3%
- 脂質 53 g 68%
- 飽和脂肪酸 9.8 g 49%
- 食物繊維 7.7 g 28%
- 糖類 3.1 g —
- ナトリウム 503 mg 22%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0.8 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 8.1 mg 54%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 12.2 mg 76%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.2 mg 24%
- ビタミンB6 0.47 mg 28%
- ビオチン（ビタミンB7） 114 µg 380%
- 葉酸（ビタミンB9） 124 µg 31%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 55.3 mg 10%
ミネラル
- カルシウム 45.2 mg 3%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 190 mg 45%
- リン 391 mg 31%
- カリウム 700 mg 15%
- 亜鉛 3.3 mg 30%
- 銅 0.57 mg 63%
- マンガン 1.7 mg 74%
- セレン 6.9 µg 13%
- ヨウ素 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 641 | 28 g | 8.1 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 321 | 14 g | 4.1 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 962 | 43 g | 12 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1283 | 57 g | 16 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1603 | 71 g | 20 g | 133 g |
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Nut, pea, oilroasted and saltedについてのよくある質問
Nut, pea, oilroasted and saltedの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Frida (Denmark) 864 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
