食卓にあるものを知ろう
Cashew nuts, oil roasted
カロリーと栄養成分
630
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物29 g
脂質48 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 630 kcal —
- たんぱく質 20 g 40%
- 炭水化物 29 g 10%
- 脂質 48 g 61%
- 飽和脂肪酸 9.1 g 45%
- 食物繊維 3.3 g 12%
- 糖類 5 g —
- ナトリウム 13 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0.3 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.36 mg 30%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.7 mg 11%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.88 mg 18%
- ビタミンB6 0.32 mg 19%
- 葉酸（ビタミンB9） 25 µg 6%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 61 mg 11%
ミネラル
- カルシウム 43 mg 3%
- 鉄 6.1 mg 34%
- マグネシウム 273 mg 65%
- リン 531 mg 42%
- カリウム 632 mg 13%
- 亜鉛 5.4 mg 49%
- 銅 2 mg 227%
- マンガン 1.7 mg 73%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 630 | 20 g | 29 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 315 | 9.9 g | 14 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 945 | 30 g | 43 g | 72 g |
| 200 g | 200 g | 1260 | 40 g | 57 g | 96 g |
| 250 g | 250 g | 1575 | 50 g | 71 g | 119 g |
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Cashew nuts, oil roastedについてのよくある質問
Cashew nuts, oil roastedの100 gには何カロリーありますか？
Cashew nuts, oil roastedの100 gには630 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は29 g、脂質は48 gです。
Cashew nuts, oil roastedの50 gには何カロリーありますか？
Cashew nuts, oil roastedの50 gには315 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は14 g、脂質は24 gです。
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出典：Frida (Denmark) 390 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
