食卓にあるものを知ろう
Nut, peanut, salt
カロリーと栄養成分
552
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質26 g
炭水化物13 g
脂質43 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 552 kcal —
- たんぱく質 26 g 51%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 43 g 55%
- 飽和脂肪酸 6.6 g 33%
- 食物繊維 7.9 g 28%
- 糖類 6.7 g —
- ナトリウム 775 mg 34%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.16 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 10.6 mg 71%
- ビタミンK 0.39 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.32 mg 27%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 12.2 mg 76%
- ビタミンB6 0.76 mg 45%
- 葉酸（ビタミンB9） 52 µg 13%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 74.3 mg 6%
- 鉄 2.1 mg 12%
- マグネシウム 180 mg 43%
- リン 401 mg 32%
- カリウム 674 mg 14%
- 亜鉛 0 mg 0%
- 銅 0 mg 0%
- マンガン 0 mg 0%
- セレン 2.9 µg 5%
- ヨウ素 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 552 | 26 g | 13 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 276 | 13 g | 6.3 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 828 | 38 g | 19 g | 65 g |
| 200 g | 200 g | 1104 | 51 g | 25 g | 86 g |
| 250 g | 250 g | 1380 | 64 g | 32 g | 108 g |
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Nut, peanut, saltについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 383 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
