食卓にあるものを知ろう
Salted nut and dried fruit mix
カロリーと栄養成分
455
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物26 g
脂質30 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 455 kcal —
- たんぱく質 17 g 34%
- 炭水化物 26 g 9%
- 脂質 30 g 38%
- 飽和脂肪酸 4.8 g 24%
- 食物繊維 7.6 g 27%
- 糖類 21 g —
- ナトリウム 778 mg 34%
- コレステロール 0.02 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11.1 µg 1%
- ビタミンC 0.79 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 6.1 mg 41%
- ビタミンK 7.3 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.52 mg 43%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.5 mg 47%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 69.3 µg 17%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 66.7 mg 5%
- 鉄 3 mg 17%
- マグネシウム 142 mg 34%
- リン 267 mg 21%
- カリウム 648 mg 14%
- 亜鉛 2.8 mg 25%
- 銅 0.87 mg 96%
- マンガン 1 mg 44%
- セレン 3.6 µg 6%
- ヨウ素 54.5 µg 36%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 17 g | 26 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 8.4 g | 13 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 683 | 25 g | 39 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 34 g | 52 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1138 | 42 g | 65 g | 74 g |
似た食品
Salted nut and dried fruit mixについてのよくある質問
Salted nut and dried fruit mixの100 gには何カロリーありますか？
Salted nut and dried fruit mixの100 gには455 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は26 g、脂質は30 gです。
Salted nut and dried fruit mixの50 gには何カロリーありますか？
Salted nut and dried fruit mixの50 gには228 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は13 g、脂質は15 gです。
Salted nut and dried fruit mixの150 gには何カロリーありますか？
Salted nut and dried fruit mixの150 gには683 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は39 g、脂質は45 gです。
Salted nut and dried fruit mixの200 gには何カロリーありますか？
Salted nut and dried fruit mixの200 gには910 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は52 g、脂質は59 gです。
Salted nut and dried fruit mixの250 gには何カロリーありますか？
Salted nut and dried fruit mixの250 gには1138 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は65 g、脂質は74 gです。
出典：Fineli (Finland) 30664 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
