食卓にあるものを知ろう
Hazelnut, dried
カロリーと栄養成分
639
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物3.3 g
脂質61 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 639 kcal —
- たんぱく質 16 g 31%
- 炭水化物 3.3 g 1%
- 脂質 61 g 78%
- 飽和脂肪酸 4.4 g 22%
- 食物繊維 9.4 g 33%
- 糖類 3 g —
- ナトリウム 0 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2.7 µg 0%
- ビタミンC 6.3 mg 7%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 22.3 mg 148%
- ビタミンK 10.7 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.38 mg 30%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.59 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.64 mg 13%
- ビタミンB6 0.21 mg 13%
- ビオチン（ビタミンB7） 87.8 µg 293%
- 葉酸（ビタミンB9） 80.5 µg 20%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 45.6 mg 8%
ミネラル
- カルシウム 143 mg 11%
- 鉄 2.8 mg 15%
- マグネシウム 155 mg 37%
- リン 280 mg 22%
- カリウム 600 mg 13%
- 亜鉛 2 mg 18%
- 銅 1.4 mg 156%
- マンガン 6.9 mg 301%
- セレン 0.65 µg 1%
- ヨウ素 0.33 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 639 | 16 g | 3.3 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 320 | 7.8 g | 1.7 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 959 | 23 g | 5 g | 91 g |
| 200 g | 200 g | 1279 | 31 g | 6.6 g | 121 g |
| 250 g | 250 g | 1599 | 39 g | 8.3 g | 152 g |
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Hazelnut, driedについてのよくある質問
Hazelnut, driedの100 gには何カロリーありますか？
Hazelnut, driedの100 gには639 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は3.3 g、脂質は61 gです。
Hazelnut, driedの50 gには何カロリーありますか？
Hazelnut, driedの50 gには320 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は1.7 g、脂質は30 gです。
Hazelnut, driedの150 gには何カロリーありますか？
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Hazelnut, driedの200 gには何カロリーありますか？
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Hazelnut, driedの250 gには何カロリーありますか？
Hazelnut, driedの250 gには1599 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は8.3 g、脂質は152 gです。
出典：Frida (Denmark) 302 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
