食卓にあるものを知ろう
Pecans, dried
カロリーと栄養成分
733
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物5.8 g
脂質72 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 733 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 5.8 g 2%
- 脂質 72 g 92%
- 飽和脂肪酸 5.5 g 28%
- 食物繊維 9.6 g 34%
- 糖類 4.3 g —
- ナトリウム 0 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 13.3 µg 1%
- ビタミンC 1.1 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 4 mg 27%
- チアミン（ビタミンB1） 0.66 mg 55%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 7%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.86 mg 17%
- ビタミンB6 0.21 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 22 µg 6%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 40.5 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 70 mg 5%
- 鉄 2.5 mg 14%
- マグネシウム 121 mg 29%
- リン 277 mg 22%
- カリウム 410 mg 9%
- 亜鉛 4.5 mg 41%
- 銅 1.2 mg 133%
- マンガン 4.5 mg 196%
- セレン 4 µg 7%
- ヨウ素 2 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 733 | 11 g | 5.8 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 367 | 5.4 g | 2.9 g | 36 g |
| 150 g | 150 g | 1100 | 16 g | 8.7 g | 108 g |
| 200 g | 200 g | 1467 | 22 g | 12 g | 144 g |
| 250 g | 250 g | 1833 | 27 g | 15 g | 180 g |
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Pecans, driedについてのよくある質問
Pecans, driedの100 gには何カロリーありますか？
Pecans, driedの100 gには733 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は5.8 g、脂質は72 gです。
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Pecans, driedの250 gには何カロリーありますか？
Pecans, driedの250 gには1833 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は15 g、脂質は180 gです。
出典：Frida (Denmark) 515 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
