食卓にあるものを知ろう

Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw

カロリーと栄養成分

39
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.4 g
炭水化物7.8 g
脂質0.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 39 kcal —
  • たんぱく質 0.4 g 1%
  • 炭水化物 7.8 g 3%
  • 脂質 0.2 g 0%
  • 飽和脂肪酸 0 g 0%
  • 食物繊維 2.3 g 8%
  • 糖類 7.5 g —
  • ナトリウム 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 4 µg 0%
  • ビタミンC 5.4 mg 6%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.26 mg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.04 mg 0%
  • ビタミンB6 0 mg 0%
  • 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 7 mg 1%
  • 鉄 0 mg 0%
  • リン 10 mg 1%
  • カリウム 108 mg 2%
  • 亜鉛 0.11 mg 1%
  • セレン 0 µg 0%
  • ヨウ素 0 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g390.4 g7.8 g0.2 g
50 g50 g200.2 g3.9 g0.1 g
150 g150 g590.5 g12 g0.3 g
200 g200 g780.7 g16 g0.4 g
250 g250 g980.9 g19 g0.5 g

Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, rawについてのよくある質問

Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, rawの100 gには何カロリーありますか？

Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, rawの100 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は7.8 g、脂質は0.2 gです。

Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, rawの50 gには何カロリーありますか？

Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, rawの50 gには20 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は3.9 g、脂質は0.1 gです。

Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, rawの150 gには何カロリーありますか？

Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, rawの150 gには59 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は12 g、脂質は0.3 gです。

Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, rawの200 gには何カロリーありますか？

Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, rawの200 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は16 g、脂質は0.4 gです。

Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, rawの250 gには何カロリーありますか？

Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, rawの250 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は19 g、脂質は0.5 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) L1184 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準