食卓にあるものを知ろう

Apricot, flesh & skin, raw, fresh

カロリーと栄養成分

35
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物6.3 g
脂質0.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 35 kcal —
  • たんぱく質 0.9 g 2%
  • 炭水化物 6.3 g 2%
  • 脂質 0.2 g 0%
  • 飽和脂肪酸 0 g 0%
  • 食物繊維 1.9 g 7%
  • 糖類 6.3 g —
  • ナトリウム 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 182 µg 20%
  • ビタミンC 3.6 mg 4%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.28 mg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.57 mg 4%
  • ビタミンB6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 17 mg 1%
  • 鉄 0.23 mg 1%
  • リン 26 mg 2%
  • カリウム 270 mg 6%
  • 亜鉛 0.2 mg 2%
  • セレン 0 µg 0%
  • ヨウ素 0 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g350.9 g6.3 g0.2 g
50 g50 g180.5 g3.2 g0.1 g
150 g150 g531.4 g9.5 g0.3 g
200 g200 g701.8 g13 g0.4 g
250 g250 g882.3 g16 g0.5 g

Apricot, flesh & skin, raw, freshについてのよくある質問

Apricot, flesh & skin, raw, freshの100 gには何カロリーありますか？

Apricot, flesh & skin, raw, freshの100 gには35 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は6.3 g、脂質は0.2 gです。

Apricot, flesh & skin, raw, freshの50 gには何カロリーありますか？

Apricot, flesh & skin, raw, freshの50 gには18 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は3.2 g、脂質は0.1 gです。

Apricot, flesh & skin, raw, freshの150 gには何カロリーありますか？

Apricot, flesh & skin, raw, freshの150 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は9.5 g、脂質は0.3 gです。

Apricot, flesh & skin, raw, freshの200 gには何カロリーありますか？

Apricot, flesh & skin, raw, freshの200 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は13 g、脂質は0.4 gです。

Apricot, flesh & skin, raw, freshの250 gには何カロリーありますか？

Apricot, flesh & skin, raw, freshの250 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は16 g、脂質は0.5 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) L1168 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準