食卓にあるものを知ろう

Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw

カロリーと栄養成分

41
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.3 g
炭水化物7.8 g
脂質0.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 41 kcal —
  • たんぱく質 0.3 g 1%
  • 炭水化物 7.8 g 3%
  • 脂質 0.2 g 0%
  • 飽和脂肪酸 0 g 0%
  • 食物繊維 3.2 g 11%
  • 糖類 7.3 g —
  • ナトリウム 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 4 µg 0%
  • ビタミンC 4.2 mg 5%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.19 mg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.06 mg 0%
  • ビタミンB6 0 mg 0%
  • 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 9 mg 1%
  • 鉄 0.07 mg 0%
  • リン 12 mg 1%
  • カリウム 118 mg 3%
  • 亜鉛 0.09 mg 1%
  • セレン 0 µg 0%
  • ヨウ素 0.15 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g410.3 g7.8 g0.2 g
50 g50 g210.2 g3.9 g0.1 g
150 g150 g620.5 g12 g0.3 g
200 g200 g820.6 g16 g0.4 g
250 g250 g1030.8 g19 g0.5 g

Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, rawについてのよくある質問

Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, rawの100 gには何カロリーありますか？

Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, rawの100 gには41 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は7.8 g、脂質は0.2 gです。

Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, rawの50 gには何カロリーありますか？

Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, rawの50 gには21 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は3.9 g、脂質は0.1 gです。

Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, rawの150 gには何カロリーありますか？

Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, rawの150 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は12 g、脂質は0.3 gです。

Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, rawの200 gには何カロリーありますか？

Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, rawの200 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は16 g、脂質は0.4 gです。

Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, rawの250 gには何カロリーありますか？

Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, rawの250 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は19 g、脂質は0.5 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) L1185 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準