食卓にあるものを知ろう
Pear, nashi, gold colour skin, flesh & skin, fresh, raw
カロリーと栄養成分
39
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.3 g
炭水化物7.4 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 39 kcal —
- たんぱく質 0.3 g 1%
- 炭水化物 7.4 g 3%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 3 g 11%
- 糖類 7.4 g —
- ナトリウム 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 2.1 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.12 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0 mg 0%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.05 mg 0%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 4 mg 0%
- 鉄 0 mg 0%
- リン 8 mg 1%
- カリウム 92 mg 2%
- 亜鉛 0.07 mg 1%
- セレン 0 µg 0%
- ヨウ素 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0.3 g | 7.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.1 g | 3.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0.4 g | 11 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 0.6 g | 15 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 0.7 g | 19 g | 0.5 g |
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Pear, nashi, gold colour skin, flesh & skin, fresh, rawについてのよくある質問
Pear, nashi, gold colour skin, flesh & skin, fresh, rawの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FOODfiles (New Zealand) L1165 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
