食卓にあるものを知ろう

Banana, yellow, ripened, raw

カロリーと栄養成分

95
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1 g
炭水化物21 g
脂質0.3 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 95 kcal —
  • たんぱく質 1 g 2%
  • 炭水化物 21 g 8%
  • 脂質 0.3 g 0%
  • 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
  • 食物繊維 1.8 g 6%
  • 糖類 15 g —
  • ナトリウム 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 6 µg 1%
  • ビタミンC 5.5 mg 6%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.2 mg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
  • ビタミンB6 0.31 mg 18%
  • 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 5 mg 0%
  • 鉄 0.23 mg 1%
  • リン 24 mg 2%
  • カリウム 360 mg 8%
  • 亜鉛 0.17 mg 2%
  • セレン 0.5 µg 1%
  • ヨウ素 0 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g951 g21 g0.3 g
50 g50 g480.5 g10 g0.2 g
150 g150 g1431.5 g31 g0.5 g
200 g200 g1902.1 g42 g0.6 g
250 g250 g2382.6 g52 g0.8 g

Banana, yellow, ripened, rawについてのよくある質問

Banana, yellow, ripened, rawの100 gには何カロリーありますか？

Banana, yellow, ripened, rawの100 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は21 g、脂質は0.3 gです。

Banana, yellow, ripened, rawの50 gには何カロリーありますか？

Banana, yellow, ripened, rawの50 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は10 g、脂質は0.2 gです。

Banana, yellow, ripened, rawの150 gには何カロリーありますか？

Banana, yellow, ripened, rawの150 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は31 g、脂質は0.5 gです。

Banana, yellow, ripened, rawの200 gには何カロリーありますか？

Banana, yellow, ripened, rawの200 gには190 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は42 g、脂質は0.6 gです。

Banana, yellow, ripened, rawの250 gには何カロリーありますか？

Banana, yellow, ripened, rawの250 gには238 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は52 g、脂質は0.8 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) L1101 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準