食卓にあるものを知ろう
Watermelon, flesh, raw
カロリーと栄養成分
37
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物7.6 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 37 kcal —
- たんぱく質 0.9 g 2%
- 炭水化物 7.6 g 3%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 7.6 g —
- ナトリウム 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 77 µg 9%
- ビタミンC 5 mg 6%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.1 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.46 mg 3%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 5 mg 0%
- 鉄 0.25 mg 1%
- リン 17 mg 1%
- カリウム 151 mg 3%
- 亜鉛 0.14 mg 1%
- セレン 0 µg 0%
- ヨウ素 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0.9 g | 7.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.4 g | 3.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1.3 g | 11 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1.7 g | 15 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 2.2 g | 19 g | 0.5 g |
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Watermelon, flesh, rawについてのよくある質問
Watermelon, flesh, rawの100 gには何カロリーありますか？
Watermelon, flesh, rawの100 gには37 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は7.6 g、脂質は0.2 gです。
Watermelon, flesh, rawの50 gには何カロリーありますか？
Watermelon, flesh, rawの50 gには19 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は3.8 g、脂質は0.1 gです。
Watermelon, flesh, rawの150 gには何カロリーありますか？
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Watermelon, flesh, rawの200 gには何カロリーありますか？
Watermelon, flesh, rawの200 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は15 g、脂質は0.4 gです。
Watermelon, flesh, rawの250 gには何カロリーありますか？
Watermelon, flesh, rawの250 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は19 g、脂質は0.5 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) L1121 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
