食卓にあるものを知ろう
オニオンスープ
カロリーと栄養成分
包装済み、温め直し用
61
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.6 g
炭水化物4.3 g
脂質3.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 61 kcal —
- たんぱく質 1.6 g 3%
- 炭水化物 4.3 g 2%
- 脂質 3.8 g 5%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 2.7 g —
- ナトリウム 315 mg 14%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1.1 µg 0%
- ビタミンC 0.5 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンK 0.2 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.24 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0 mg 0%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 0.27 mg 2%
- マグネシウム 1 mg 0%
- リン 4 mg 0%
- カリウム 28 mg 1%
- 亜鉛 0.25 mg 2%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.1 mg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1.6 g | 4.3 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.8 g | 2.1 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 91 | 2.5 g | 6.4 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 3.3 g | 8.5 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 152 | 4.1 g | 11 g | 9.6 g |
オニオンスープについてのよくある質問
オニオンスープの100 gには何カロリーありますか？
オニオンスープの100 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は4.3 g、脂質は3.8 gです。
オニオンスープの50 gには何カロリーありますか？
オニオンスープの50 gには30 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は2.1 g、脂質は1.9 gです。
オニオンスープの150 gには何カロリーありますか？
オニオンスープの150 gには91 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は6.4 g、脂質は5.7 gです。
オニオンスープの200 gには何カロリーありますか？
オニオンスープの200 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は8.5 g、脂質は7.7 gです。
オニオンスープの250 gには何カロリーありますか？
オニオンスープの250 gには152 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は11 g、脂質は9.6 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25910 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
