食卓にあるものを知ろう
オニオンスープ
カロリーと栄養成分
乾燥
293
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.5 g
炭水化物61 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 293 kcal —
- たんぱく質 7.5 g 15%
- 炭水化物 61 g 22%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 4.4 g 16%
- 糖類 4.7 g —
- ナトリウム 8031 mg 349%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 3.4 mg 4%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.13 mg 1%
- ビタミンK 1.4 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.28 mg 23%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.27 mg 21%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.85 mg 17%
- ビタミンB6 0.58 mg 34%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 28.4 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 143 mg 11%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 60 mg 14%
- リン 211 mg 17%
- カリウム 721 mg 15%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.35 mg 39%
- マンガン 0.67 mg 29%
- セレン 5 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 7.5 g | 61 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 3.7 g | 30 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 11 g | 91 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 15 g | 121 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 19 g | 152 g | 0.9 g |
オニオンスープについてのよくある質問
オニオンスープの100 gには何カロリーありますか？
オニオンスープの100 gには293 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は61 g、脂質は0.3 gです。
オニオンスープの50 gには何カロリーありますか？
オニオンスープの50 gには147 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は30 g、脂質は0.2 gです。
オニオンスープの150 gには何カロリーありますか？
オニオンスープの150 gには440 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は91 g、脂質は0.5 gです。
オニオンスープの200 gには何カロリーありますか？
オニオンスープの200 gには586 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は121 g、脂質は0.7 gです。
オニオンスープの250 gには何カロリーありますか？
オニオンスープの250 gには733 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は152 g、脂質は0.9 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1120 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
