食卓にあるものを知ろう
オニオンスープ
カロリーと栄養成分
缶詰、濃縮、加水
23
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.5 g
炭水化物3 g
脂質0.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 23 kcal —
- たんぱく質 1.5 g 3%
- 炭水化物 3 g 1%
- 脂質 0.7 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 1.3 g —
- ナトリウム 423 mg 18%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 0.5 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.11 mg 1%
- ビタミンK 0.2 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.24 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0 mg 0%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 2 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 0.27 mg 2%
- マグネシウム 1 mg 0%
- リン 4 mg 0%
- カリウム 28 mg 1%
- 亜鉛 0.25 mg 2%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.1 mg 4%
- セレン 1.7 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1.5 g | 3 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.8 g | 1.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 2.3 g | 4.5 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 3 g | 5.9 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 3.8 g | 7.4 g | 1.8 g |
オニオンスープについてのよくある質問
オニオンスープの100 gには何カロリーありますか？
オニオンスープの100 gには23 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は3 g、脂質は0.7 gです。
オニオンスープの50 gには何カロリーありますか？
オニオンスープの50 gには12 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は1.5 g、脂質は0.4 gです。
オニオンスープの150 gには何カロリーありますか？
オニオンスープの150 gには35 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は4.5 g、脂質は1.1 gです。
オニオンスープの200 gには何カロリーありますか？
オニオンスープの200 gには46 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は5.9 g、脂質は1.4 gです。
オニオンスープの250 gには何カロリーありますか？
オニオンスープの250 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は7.4 g、脂質は1.8 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1064 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
