食卓にあるものを知ろう

Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oil

カロリーと栄養成分

103
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.3 g
炭水化物7.3 g
脂質7.9 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 103 kcal —
  • たんぱく質 1.3 g 3%
  • 炭水化物 7.3 g 3%
  • 脂質 7.9 g 10%
  • 飽和脂肪酸 1 g 5%
  • 食物繊維 2.1 g 8%
  • 糖類 7.3 g —
  • ナトリウム 2 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • ビタミンC 4.9 mg 5%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.73 mg 5%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.84 mg 5%
  • ビタミンB6 0.16 mg 9%
  • 葉酸（ビタミンB9） 21 µg 5%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 15 mg 1%
  • 鉄 0.19 mg 1%
  • リン 38 mg 3%
  • カリウム 208 mg 4%
  • 亜鉛 0.19 mg 2%
  • セレン 1.8 µg 3%
  • ヨウ素 0.35 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1031.3 g7.3 g7.9 g
50 g50 g520.6 g3.7 g4 g
150 g150 g1551.9 g11 g12 g
200 g200 g2062.6 g15 g16 g
250 g250 g2583.2 g18 g20 g

Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oilについてのよくある質問

Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oilの100 gには何カロリーありますか？

Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oilの100 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は7.3 g、脂質は7.9 gです。

Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oilの50 gには何カロリーありますか？

Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oilの50 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は3.7 g、脂質は4 gです。

Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oilの150 gには何カロリーありますか？

Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oilの150 gには155 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は11 g、脂質は12 gです。

Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oilの200 gには何カロリーありますか？

Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oilの200 gには206 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は15 g、脂質は16 gです。

Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oilの250 gには何カロリーありますか？

Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oilの250 gには258 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は18 g、脂質は20 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) X1270 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準