食卓にあるものを知ろう
Onion, red, flesh, raw, fresh
カロリーと栄養成分
35
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.1 g
炭水化物6.3 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 35 kcal —
- たんぱく質 1.1 g 2%
- 炭水化物 6.3 g 2%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 6.3 g —
- ナトリウム 2 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 4.8 mg 5%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.77 mg 5%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 25 µg 6%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 13 mg 1%
- 鉄 0.16 mg 1%
- リン 31 mg 2%
- カリウム 172 mg 4%
- 亜鉛 0.16 mg 1%
- セレン 1.5 µg 3%
- ヨウ素 0.3 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1.1 g | 6.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.5 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1.6 g | 9.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 2.1 g | 13 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 2.7 g | 16 g | 0.5 g |
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Onion, red, flesh, raw, freshについてのよくある質問
Onion, red, flesh, raw, freshの100 gには何カロリーありますか？
Onion, red, flesh, raw, freshの100 gには35 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は6.3 g、脂質は0.2 gです。
Onion, red, flesh, raw, freshの50 gには何カロリーありますか？
Onion, red, flesh, raw, freshの50 gには18 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は3.2 g、脂質は0.1 gです。
Onion, red, flesh, raw, freshの150 gには何カロリーありますか？
Onion, red, flesh, raw, freshの150 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は9.5 g、脂質は0.3 gです。
Onion, red, flesh, raw, freshの200 gには何カロリーありますか？
Onion, red, flesh, raw, freshの200 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は13 g、脂質は0.4 gです。
Onion, red, flesh, raw, freshの250 gには何カロリーありますか？
Onion, red, flesh, raw, freshの250 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は16 g、脂質は0.5 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) X1269 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
