食卓にあるものを知ろう
Radish, unpeeled, raw, fresh
カロリーと栄養成分
16
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.8 g
炭水化物2.5 g
脂質0 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 16 kcal —
- たんぱく質 0.8 g 2%
- 炭水化物 2.5 g 1%
- 脂質 0 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 2.5 g —
- ナトリウム 7 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 11.7 mg 13%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.42 mg 3%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 84 µg 21%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 27 mg 2%
- 鉄 0.33 mg 2%
- リン 16 mg 1%
- カリウム 230 mg 5%
- 亜鉛 0.11 mg 1%
- セレン 0.5 µg 1%
- ヨウ素 0.9 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0.8 g | 2.5 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.4 g | 1.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1.2 g | 3.8 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1.6 g | 5 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2 g | 6.3 g | 0 g |
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Radish, unpeeled, raw, freshについてのよくある質問
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Radish, unpeeled, raw, freshの250 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は6.3 g、脂質は0 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) X1274 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
