食卓にあるものを知ろう
Radishes, oriental, daikon, Japanese radish, raw
カロリーと栄養成分
18
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.6 g
炭水化物2.9 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 18 kcal —
- たんぱく質 0.6 g 1%
- 炭水化物 2.9 g 1%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 2.9 g —
- ナトリウム 21 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 16.2 mg 18%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.14 mg 3%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 28 µg 7%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 7.3 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 27 mg 2%
- 鉄 0.4 mg 2%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 23 mg 2%
- カリウム 227 mg 5%
- 亜鉛 0.15 mg 1%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 0.1 µg 0%
- ヨウ素 1 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0.6 g | 2.9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.3 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 0.9 g | 4.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1.2 g | 5.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 1.5 g | 7.3 g | 0.3 g |
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Radishes, oriental, daikon, Japanese radish, rawについてのよくある質問
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出典：Frida (Denmark) 368 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
