食卓にあるものを知ろう
Onions, spring, raw
カロリーと栄養成分
26
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.8 g
炭水化物3 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 26 kcal —
- たんぱく質 1.8 g 4%
- 炭水化物 3 g 1%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2.6 g 9%
- 糖類 2.8 g —
- ナトリウム 16 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 500 µg 56%
- ビタミンC 22.1 mg 25%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.53 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.08 mg 2%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 64 µg 16%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 5.7 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 72 mg 6%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 37 mg 3%
- カリウム 276 mg 6%
- 亜鉛 0.39 mg 4%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.16 mg 7%
- セレン 0.6 µg 1%
- ヨウ素 2 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1.8 g | 3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.9 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2.7 g | 4.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3.7 g | 6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 66 | 4.6 g | 7.5 g | 0.5 g |
似た食品
Onions, spring, rawについてのよくある質問
Onions, spring, rawの100 gには何カロリーありますか？
Onions, spring, rawの100 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は3 g、脂質は0.2 gです。
Onions, spring, rawの50 gには何カロリーありますか？
Onions, spring, rawの50 gには13 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は1.5 g、脂質は0.1 gです。
Onions, spring, rawの150 gには何カロリーありますか？
Onions, spring, rawの150 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は4.5 g、脂質は0.3 gです。
Onions, spring, rawの200 gには何カロリーありますか？
Onions, spring, rawの200 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は6 g、脂質は0.4 gです。
Onions, spring, rawの250 gには何カロリーありますか？
Onions, spring, rawの250 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は7.5 g、脂質は0.5 gです。
出典：Frida (Denmark) 740 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
