食卓にあるものを知ろう
パセリの根
カロリーと栄養成分
生
52
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.3 g
炭水化物7.3 g
脂質0.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 52 kcal —
- たんぱく質 2.3 g 5%
- 炭水化物 7.3 g 3%
- 脂質 0.6 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 4.3 g 15%
- 糖類 5.6 g —
- ナトリウム 17 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5 µg 1%
- ビタミンC 41 mg 46%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.7 mg 11%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 13%
- ビタミンB6 0.23 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 180 µg 45%
- コリン 27 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 48.5 mg 4%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 36 mg 9%
- リン 71.1 mg 6%
- カリウム 562 mg 12%
- 亜鉛 1.4 mg 13%
- 銅 0.23 mg 26%
- マンガン 0.46 mg 20%
- セレン 0 µg 0%
- ヨウ素 0.4 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 2.3 g | 7.3 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.2 g | 3.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 79 | 3.5 g | 11 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 105 | 4.6 g | 15 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 131 | 5.8 g | 18 g | 1.5 g |
パセリの根についてのよくある質問
パセリの根の100 gには何カロリーありますか？
パセリの根の100 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は7.3 g、脂質は0.6 gです。
パセリの根の50 gには何カロリーありますか？
パセリの根の50 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は3.7 g、脂質は0.3 gです。
パセリの根の150 gには何カロリーありますか？
パセリの根の150 gには79 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は11 g、脂質は0.9 gです。
パセリの根の200 gには何カロリーありますか？
パセリの根の200 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は15 g、脂質は1.2 gです。
パセリの根の250 gには何カロリーありますか？
パセリの根の250 gには131 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は18 g、脂質は1.5 gです。
出典：Frida (Denmark) 976 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
