食卓にあるものを知ろう
Celeriac, celery root, danish, raw
カロリーと栄養成分
20
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.4 g
炭水化物1.6 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 20 kcal —
- たんぱく質 1.4 g 3%
- 炭水化物 1.6 g 1%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 3.1 g 11%
- 糖類 1.3 g —
- ナトリウム 55.3 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 7.2 mg 8%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.47 mg 3%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.43 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.32 mg 6%
- ビタミンB6 0.18 mg 11%
- ビオチン（ビタミンB7） 4.9 µg 16%
- 葉酸（ビタミンB9） 50.7 µg 13%
- コリン 9 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 37.1 mg 3%
- 鉄 0.42 mg 2%
- マグネシウム 13.1 mg 3%
- リン 58 mg 5%
- カリウム 387 mg 8%
- 亜鉛 0.38 mg 3%
- 銅 0.13 mg 14%
- マンガン 0.27 mg 12%
- セレン 0.1 µg 0%
- ヨウ素 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1.4 g | 1.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.7 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2.1 g | 2.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2.8 g | 3.3 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 3.5 g | 4.1 g | 0.4 g |
似た食品
- Celeriac celery root26 kcal / 100 g
- Celeriac celery leaves34 kcal / 100 g
- Parsnip danish61 kcal / 100 g
- Beet red danish38 kcal / 100 g
- Celery american green stalk12 kcal / 100 g
- Cauliflower danish19 kcal / 100 g
- Radish white18 kcal / 100 g
- Parsnips imported67 kcal / 100 g
- Carrots danish without peel25 kcal / 100 g
- Potato automn84 kcal / 100 g
Celeriac, celery root, danish, rawについてのよくある質問
Celeriac, celery root, danish, rawの100 gには何カロリーありますか？
Celeriac, celery root, danish, rawの100 gには20 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は1.6 g、脂質は0.2 gです。
Celeriac, celery root, danish, rawの50 gには何カロリーありますか？
Celeriac, celery root, danish, rawの50 gには10 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は0.8 g、脂質は0.1 gです。
Celeriac, celery root, danish, rawの150 gには何カロリーありますか？
Celeriac, celery root, danish, rawの150 gには30 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は2.5 g、脂質は0.2 gです。
Celeriac, celery root, danish, rawの200 gには何カロリーありますか？
Celeriac, celery root, danish, rawの200 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は3.3 g、脂質は0.3 gです。
Celeriac, celery root, danish, rawの250 gには何カロリーありますか？
Celeriac, celery root, danish, rawの250 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は4.1 g、脂質は0.4 gです。
出典：Frida (Denmark) 1485 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
