食卓にあるものを知ろう
Celeriac, celery root, raw
カロリーと栄養成分
26
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.8 g
炭水化物2.1 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 26 kcal —
- たんぱく質 1.8 g 4%
- 炭水化物 2.1 g 1%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 3.9 g 14%
- 糖類 1.7 g —
- ナトリウム 20 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5 µg 1%
- ビタミンC 11 mg 12%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.8 mg 5%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1 mg 6%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.43 mg 9%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- ビオチン（ビタミンB7） 0.1 µg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 9 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 41.5 mg 3%
- 鉄 0.8 mg 4%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 74 mg 6%
- カリウム 442 mg 9%
- 亜鉛 0.37 mg 3%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.15 mg 7%
- セレン 0.2 µg 0%
- ヨウ素 1 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1.8 g | 2.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.9 g | 1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2.6 g | 3.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3.5 g | 4.1 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4.4 g | 5.2 g | 0.8 g |
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Celeriac, celery root, rawについてのよくある質問
Celeriac, celery root, rawの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Frida (Denmark) 46 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
