食卓にあるものを知ろう
Celeriac, celery leaves, raw
カロリーと栄養成分
34
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.8 g
炭水化物4.1 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 34 kcal —
- たんぱく質 1.8 g 4%
- 炭水化物 4.1 g 1%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 3.9 g 14%
- 糖類 4.1 g —
- ナトリウム 80 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 200 µg 22%
- ビタミンC 13 mg 14%
- ビタミンE 2.7 mg 18%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.34 mg 26%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 36 µg 9%
ミネラル
- カルシウム 325 mg 25%
- 鉄 4 mg 22%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 32 mg 3%
- カリウム 431 mg 9%
- 亜鉛 0.3 mg 3%
- セレン 0 µg 0%
- ヨウ素 10 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1.8 g | 4.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.9 g | 2.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2.6 g | 6.2 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3.5 g | 8.2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 4.4 g | 10 g | 0.8 g |
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Celeriac, celery leaves, rawについてのよくある質問
Celeriac, celery leaves, rawの100 gには何カロリーありますか？
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Celeriac, celery leaves, rawの250 gには85 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は10 g、脂質は0.8 gです。
出典：Frida (Denmark) 767 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
