食卓にあるものを知ろう
Onion, brown, flesh, fresh, sautéed
カロリーと栄養成分
48
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.5 g
炭水化物5.5 g
脂質1.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 48 kcal —
- たんぱく質 1.5 g 3%
- 炭水化物 5.5 g 2%
- 脂質 1.8 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 5.5 g —
- ナトリウム 2 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 5.5 mg 6%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.23 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.28 mg 2%
- ビタミンB6 0.25 mg 15%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 26 mg 2%
- 鉄 0.21 mg 1%
- リン 34 mg 3%
- カリウム 195 mg 4%
- 亜鉛 0.28 mg 3%
- セレン 0.75 µg 1%
- ヨウ素 0.51 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1.5 g | 5.5 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.8 g | 2.7 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2.3 g | 8.2 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3.1 g | 11 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 3.9 g | 14 g | 4.5 g |
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Onion, brown, flesh, fresh, sautéedについてのよくある質問
Onion, brown, flesh, fresh, sautéedの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FOODfiles (New Zealand) X1131 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
