食卓にあるものを知ろう

Red cabbage, stir-fried with oil

カロリーと栄養成分

109
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.9 g
炭水化物5.6 g
脂質8.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 109 kcal —
  • たんぱく質 1.9 g 4%
  • 炭水化物 5.6 g 2%
  • 脂質 8.2 g 11%
  • 飽和脂肪酸 1.1 g 6%
  • 食物繊維 3.1 g 11%
  • 糖類 5.5 g —
  • ナトリウム 9 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 3 µg 0%
  • ビタミンC 45 mg 50%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.98 mg 7%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.68 mg 4%
  • ビタミンB6 0.16 mg 9%
  • 葉酸（ビタミンB9） 150 µg 38%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 45 mg 3%
  • 鉄 0.39 mg 2%
  • リン 35 mg 3%
  • カリウム 310 mg 7%
  • 亜鉛 0.21 mg 2%
  • セレン 0.78 µg 1%
  • ヨウ素 0 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1091.9 g5.6 g8.2 g
50 g50 g551 g2.8 g4.1 g
150 g150 g1642.9 g8.4 g12 g
200 g200 g2183.8 g11 g16 g
250 g250 g2734.8 g14 g21 g

Red cabbage, stir-fried with oilについてのよくある質問

Red cabbage, stir-fried with oilの100 gには何カロリーありますか？

Red cabbage, stir-fried with oilの100 gには109 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は5.6 g、脂質は8.2 gです。

Red cabbage, stir-fried with oilの50 gには何カロリーありますか？

Red cabbage, stir-fried with oilの50 gには55 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は2.8 g、脂質は4.1 gです。

Red cabbage, stir-fried with oilの150 gには何カロリーありますか？

Red cabbage, stir-fried with oilの150 gには164 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は8.4 g、脂質は12 gです。

Red cabbage, stir-fried with oilの200 gには何カロリーありますか？

Red cabbage, stir-fried with oilの200 gには218 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は11 g、脂質は16 gです。

Red cabbage, stir-fried with oilの250 gには何カロリーありますか？

Red cabbage, stir-fried with oilの250 gには273 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は14 g、脂質は21 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) X1259 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準