食卓にあるものを知ろう
Cabbage, Chinese, cooked
カロリーと栄養成分
17
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.3 g
炭水化物1.2 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 17 kcal —
- たんぱく質 2.3 g 5%
- 炭水化物 1.2 g 0%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 1.2 g —
- ナトリウム 3 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 290 µg 32%
- ビタミンC 19 mg 21%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.2 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.57 mg 4%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 41 µg 10%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 88 mg 7%
- 鉄 1.9 mg 11%
- リン 23 mg 2%
- カリウム 90 mg 2%
- 亜鉛 0.17 mg 2%
- セレン 0.06 µg 0%
- ヨウ素 0.07 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 2.3 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1.2 g | 0.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 3.5 g | 1.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 4.6 g | 2.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 5.8 g | 3 g | 0.3 g |
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Cabbage, Chinese, cookedについてのよくある質問
Cabbage, Chinese, cookedの100 gには何カロリーありますか？
Cabbage, Chinese, cookedの100 gには17 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は1.2 g、脂質は0.1 gです。
Cabbage, Chinese, cookedの50 gには何カロリーありますか？
Cabbage, Chinese, cookedの50 gには9 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は0.6 g、脂質は0.1 gです。
Cabbage, Chinese, cookedの150 gには何カロリーありますか？
Cabbage, Chinese, cookedの150 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は1.8 g、脂質は0.2 gです。
Cabbage, Chinese, cookedの200 gには何カロリーありますか？
Cabbage, Chinese, cookedの200 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は2.4 g、脂質は0.2 gです。
Cabbage, Chinese, cookedの250 gには何カロリーありますか？
Cabbage, Chinese, cookedの250 gには43 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は3 g、脂質は0.3 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) X250 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
