食卓にあるものを知ろう
Oat biscuit with egg, industrial, lidl
カロリーと栄養成分
476
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.3 g
炭水化物61 g
脂質23 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 476 kcal —
- たんぱく質 5.3 g 11%
- 炭水化物 61 g 22%
- 脂質 23 g 29%
- 飽和脂肪酸 9.4 g 47%
- 食物繊維 1.8 g 7%
- 糖類 36 g —
- ナトリウム 176 mg 8%
- コレステロール 8.1 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4.9 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.05 µg 0%
- ビタミンE 2.1 mg 14%
- ビタミンK 13.5 µg 11%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.32 mg 2%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 11.5 µg 3%
- ビタミンB12 0.04 µg 2%
ミネラル
- カルシウム 134 mg 10%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 37.6 mg 9%
- リン 218 mg 17%
- カリウム 127 mg 3%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.14 mg 15%
- マンガン 1 mg 45%
- セレン 5.1 µg 9%
- ヨウ素 8.7 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 5.3 g | 61 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 2.6 g | 31 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 7.9 g | 92 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 11 g | 123 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 13 g | 153 g | 57 g |
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Oat biscuit with egg, industrial, lidlについてのよくある質問
Oat biscuit with egg, industrial, lidlの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 32998 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
