食卓にあるものを知ろう
Chocolate filled biscuit with meringue, catago chocobit, lidl
カロリーと栄養成分
519
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9 g
炭水化物58 g
脂質27 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 519 kcal —
- たんぱく質 9 g 18%
- 炭水化物 58 g 21%
- 脂質 27 g 35%
- 飽和脂肪酸 13 g 64%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 47 g —
- ナトリウム 103 mg 4%
- コレステロール 14.3 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 82.3 µg 9%
- ビタミンC 0.01 mg 0%
- ビタミンD 0.04 µg 0%
- ビタミンE 1.4 mg 9%
- ビタミンK 4.7 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.31 mg 24%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.54 mg 3%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 10.7 µg 3%
- ビタミンB12 0.02 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 254 mg 20%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 45.1 mg 11%
- リン 209 mg 17%
- カリウム 307 mg 7%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.12 mg 5%
- セレン 4.1 µg 7%
- ヨウ素 27.4 µg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 519 | 9 g | 58 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 260 | 4.5 g | 29 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 779 | 14 g | 87 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1038 | 18 g | 116 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 1298 | 23 g | 145 g | 68 g |
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出典：Fineli (Finland) 32999 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
