食卓にあるものを知ろう
混合種エビ
カロリーと栄養成分
生
71
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物0.9 g
脂質1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 71 kcal —
- たんぱく質 14 g 27%
- 炭水化物 0.9 g 0%
- 脂質 1 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 1%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 566 mg 25%
- コレステロール 126 mg 42%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 54 µg 6%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 1.3 mg 9%
- ビタミンK 0.3 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.08 mg 2%
- ビタミンB6 0.16 mg 9%
- ビオチン（ビタミンB7） 0.5 µg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 19 µg 5%
- ビタミンB12 1.1 µg 46%
- コリン 80.9 mg 15%
ミネラル
- カルシウム 54 mg 4%
- 鉄 0.21 mg 1%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 244 mg 20%
- カリウム 113 mg 2%
- 亜鉛 0.97 mg 9%
- 銅 0.18 mg 20%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 29.6 µg 54%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 14 g | 0.9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 6.8 g | 0.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 20 g | 1.4 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 27 g | 1.8 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 34 g | 2.3 g | 2.5 g |
混合種エビについてのよくある質問
混合種エビの100 gには何カロリーありますか？
混合種エビの100 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0.9 g、脂質は1 gです。
混合種エビの50 gには何カロリーありますか？
混合種エビの50 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は0.5 g、脂質は0.5 gです。
混合種エビの150 gには何カロリーありますか？
混合種エビの150 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は1.4 g、脂質は1.5 gです。
混合種エビの200 gには何カロリーありますか？
混合種エビの200 gには142 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は1.8 g、脂質は2 gです。
混合種エビの250 gには何カロリーありますか？
混合種エビの250 gには178 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は2.3 g、脂質は2.5 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3211 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
