食卓にあるものを知ろう
混合種エビ
カロリーと栄養成分
生（保水のための添加物を含み得る）
71
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物0.9 g
脂質1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 71 kcal —
- たんぱく質 14 g 27%
- 炭水化物 0.9 g 0%
- 脂質 1 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 1%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 566 mg 25%
- コレステロール 126 mg 42%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 54 µg 6%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 1.3 mg 9%
- ビタミンK 0.3 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.31 mg 6%
- ビタミンB6 0.16 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 19 µg 5%
- ビタミンB12 1.1 µg 46%
- コリン 80.9 mg 15%
ミネラル
- カルシウム 54 mg 4%
- 鉄 0.21 mg 1%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 244 mg 20%
- カリウム 113 mg 2%
- 亜鉛 0.97 mg 9%
- 銅 0.18 mg 20%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 29.6 µg 54%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 14 g | 0.9 g | 1 g |
| 1食分 | 6 g | 4 | 0.8 g | 0.1 g | 0.1 g |
| 2食分 | 12 g | 9 | 1.6 g | 0.1 g | 0.1 g |
| ½食分 | 3 g | 2 | 0.4 g | 0 g | 0 g |
| 3食分 | 18 g | 13 | 2.4 g | 0.2 g | 0.2 g |
| 4食分 | 24 g | 17 | 3.3 g | 0.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 6.8 g | 0.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 20 g | 1.4 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 27 g | 1.8 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 34 g | 2.3 g | 2.5 g |
混合種エビについてのよくある質問
混合種エビの100 gには何カロリーありますか？
混合種エビの100 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0.9 g、脂質は1 gです。
混合種エビの1食分 (6 g)には何カロリーありますか？
混合種エビの1食分 (6 g)には4 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は0.1 g、脂質は0.1 gです。
混合種エビの2食分 (12 g)には何カロリーありますか？
混合種エビの2食分 (12 g)には9 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は0.1 g、脂質は0.1 gです。
混合種エビの½食分 (3 g)には何カロリーありますか？
混合種エビの½食分 (3 g)には2 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は0 g、脂質は0 gです。
混合種エビの3食分 (18 g)には何カロリーありますか？
混合種エビの3食分 (18 g)には13 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は0.2 g、脂質は0.2 gです。
混合種エビの4食分 (24 g)には何カロリーありますか？
混合種エビの4食分 (24 g)には17 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は0.2 g、脂質は0.2 gです。
混合種エビの50 gには何カロリーありますか？
混合種エビの50 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は0.5 g、脂質は0.5 gです。
混合種エビの150 gには何カロリーありますか？
混合種エビの150 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は1.4 g、脂質は1.5 gです。
出典：USDA FoodData Central 174210 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
