食卓にあるものを知ろう
ミックスシュリンプ
カロリーと栄養成分
ゆでまたは蒸し
119
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質23 g
炭水化物1.5 g
脂質1.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 119 kcal —
- たんぱく質 23 g 46%
- 炭水化物 1.5 g 1%
- 脂質 1.7 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 947 mg 41%
- コレステロール 211 mg 70%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 90 µg 10%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.11 µg 1%
- ビタミンE 2.2 mg 15%
- ビタミンK 0.4 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.7 mg 17%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.11 mg 2%
- ビタミンB6 0.24 mg 14%
- ビオチン（ビタミンB7） 0.8 µg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 24 µg 6%
- ビタミンB12 1.7 µg 69%
- コリン 135 mg 25%
ミネラル
- カルシウム 91 mg 7%
- 鉄 0.32 mg 2%
- マグネシウム 37 mg 9%
- リン 306 mg 24%
- カリウム 170 mg 4%
- 亜鉛 1.6 mg 15%
- 銅 0.26 mg 29%
- マンガン 0.05 mg 2%
- セレン 49.5 µg 90%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 23 g | 1.5 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 34 g | 2.3 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 46 g | 3 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 57 g | 3.8 g | 4.3 g |
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ミックスシュリンプについてのよくある質問
ミックスシュリンプの100 gには何カロリーありますか？
ミックスシュリンプの100 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は1.5 g、脂質は1.7 gです。
ミックスシュリンプの50 gには何カロリーありますか？
ミックスシュリンプの50 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0.8 g、脂質は0.9 gです。
ミックスシュリンプの150 gには何カロリーありますか？
ミックスシュリンプの150 gには179 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は2.3 g、脂質は2.6 gです。
ミックスシュリンプの200 gには何カロリーありますか？
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ミックスシュリンプの250 gには何カロリーありますか？
ミックスシュリンプの250 gには298 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は3.8 g、脂質は4.3 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3212 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
