食卓にあるものを知ろう
ミックスシュリンプ
カロリーと栄養成分
ゆで、湿熱（水分を保持するための添加物が含まれている場合があります）
119
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質23 g
炭水化物1.5 g
脂質1.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 119 kcal —
- たんぱく質 23 g 46%
- 炭水化物 1.5 g 1%
- 脂質 1.7 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 947 mg 41%
- コレステロール 211 mg 70%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 90 µg 10%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 2.2 mg 15%
- ビタミンK 0.4 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.7 mg 17%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.52 mg 10%
- ビタミンB6 0.24 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 24 µg 6%
- ビタミンB12 1.7 µg 69%
- コリン 135 mg 25%
ミネラル
- カルシウム 91 mg 7%
- 鉄 0.32 mg 2%
- マグネシウム 37 mg 9%
- リン 306 mg 24%
- カリウム 170 mg 4%
- 亜鉛 1.6 mg 15%
- 銅 0.26 mg 29%
- マンガン 0.05 mg 2%
- セレン 49.5 µg 90%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 23 g | 1.5 g | 1.7 g |
| 1食分 | 85 g | 101 | 19 g | 1.3 g | 1.4 g |
| 2食分 | 170 g | 202 | 39 g | 2.6 g | 2.9 g |
| ½食分 | 42.5 g | 51 | 9.7 g | 0.6 g | 0.7 g |
| 3食分 | 255 g | 303 | 58 g | 3.9 g | 4.3 g |
| 4食分 | 340 g | 405 | 78 g | 5.2 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 34 g | 2.3 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 46 g | 3 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 57 g | 3.8 g | 4.3 g |
ミックスシュリンプについてのよくある質問
ミックスシュリンプの100 gには何カロリーありますか？
ミックスシュリンプの100 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は1.5 g、脂質は1.7 gです。
ミックスシュリンプの1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
ミックスシュリンプの1食分 (85 g)には101 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は1.3 g、脂質は1.4 gです。
ミックスシュリンプの2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
ミックスシュリンプの2食分 (170 g)には202 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は2.6 g、脂質は2.9 gです。
ミックスシュリンプの½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
ミックスシュリンプの½食分 (42.5 g)には51 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は0.6 g、脂質は0.7 gです。
ミックスシュリンプの3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
ミックスシュリンプの3食分 (255 g)には303 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は3.9 g、脂質は4.3 gです。
ミックスシュリンプの4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
ミックスシュリンプの4食分 (340 g)には405 kcalが含まれ、たんぱく質は78 g、炭水化物は5.2 g、脂質は5.8 gです。
ミックスシュリンプの50 gには何カロリーありますか？
ミックスシュリンプの50 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0.8 g、脂質は0.9 gです。
ミックスシュリンプの150 gには何カロリーありますか？
ミックスシュリンプの150 gには179 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は2.3 g、脂質は2.6 gです。
出典：USDA FoodData Central 171971 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
