食卓にあるものを知ろう
ミックスシュリンプ
カロリーと栄養成分
缶詰
100
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物0 g
脂質1.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 100 kcal —
- たんぱく質 20 g 41%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 1.4 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 870 mg 38%
- コレステロール 252 mg 84%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 4.1 mg 5%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.1 mg 7%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.56 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.14 mg 3%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 0.74 µg 31%
- コリン 80.9 mg 15%
ミネラル
- カルシウム 145 mg 11%
- 鉄 2.1 mg 12%
- マグネシウム 33 mg 8%
- リン 195 mg 16%
- カリウム 80 mg 2%
- 亜鉛 2 mg 18%
- 銅 0.26 mg 29%
- マンガン 0.4 mg 17%
- セレン 47.5 µg 86%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 20 g | 0 g | 1.4 g |
| 1食分 | 128 g | 128 | 26 g | 0 g | 1.7 g |
| 2食分 | 256 g | 256 | 52 g | 0 g | 3.5 g |
| ½食分 | 64 g | 64 | 13 g | 0 g | 0.9 g |
| 3食分 | 384 g | 384 | 78 g | 0 g | 5.2 g |
| 4食分 | 512 g | 512 | 105 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 10 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 31 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 41 g | 0 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 51 g | 0 g | 3.4 g |
ミックスシュリンプについてのよくある質問
ミックスシュリンプの100 gには何カロリーありますか？
ミックスシュリンプの100 gには100 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は1.4 gです。
ミックスシュリンプの1食分 (128 g)には何カロリーありますか？
ミックスシュリンプの1食分 (128 g)には128 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は1.7 gです。
ミックスシュリンプの2食分 (256 g)には何カロリーありますか？
ミックスシュリンプの2食分 (256 g)には256 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は0 g、脂質は3.5 gです。
ミックスシュリンプの½食分 (64 g)には何カロリーありますか？
ミックスシュリンプの½食分 (64 g)には64 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は0.9 gです。
ミックスシュリンプの3食分 (384 g)には何カロリーありますか？
ミックスシュリンプの3食分 (384 g)には384 kcalが含まれ、たんぱく質は78 g、炭水化物は0 g、脂質は5.2 gです。
ミックスシュリンプの4食分 (512 g)には何カロリーありますか？
ミックスシュリンプの4食分 (512 g)には512 kcalが含まれ、たんぱく質は105 g、炭水化物は0 g、脂質は7 gです。
ミックスシュリンプの50 gには何カロリーありますか？
ミックスシュリンプの50 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は0.7 gです。
ミックスシュリンプの150 gには何カロリーありますか？
ミックスシュリンプの150 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は2 gです。
出典：USDA FoodData Central 171972 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
