食卓にあるものを知ろう
Milk, 0 % fat, boiled
カロリーと栄養成分
35
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.2 g
炭水化物5.1 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 35 kcal —
- たんぱく質 3.2 g 6%
- 炭水化物 5.1 g 2%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 5.1 g —
- ナトリウム 45.8 mg 2%
- コレステロール 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.75 µg 0%
- ビタミンC 0.83 mg 1%
- ビタミンD 1 µg 5%
- ビタミンE 0 mg 0%
- ビタミンK 0.17 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 3.1 µg 1%
- ビタミンB12 0.37 µg 15%
ミネラル
- カルシウム 126 mg 10%
- 鉄 0.04 mg 0%
- マグネシウム 12.5 mg 3%
- リン 93.7 mg 7%
- カリウム 167 mg 4%
- 亜鉛 0.45 mg 4%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 2.9 µg 5%
- ヨウ素 14.3 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 3.2 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.6 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 4.8 g | 7.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 6.4 g | 10 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 8 g | 13 g | 0.3 g |
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Milk, 0 % fat, boiledについてのよくある質問
Milk, 0 % fat, boiledの100 gには何カロリーありますか？
Milk, 0 % fat, boiledの100 gには35 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は5.1 g、脂質は0.1 gです。
Milk, 0 % fat, boiledの50 gには何カロリーありますか？
Milk, 0 % fat, boiledの50 gには18 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は2.6 g、脂質は0.1 gです。
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Milk, 0 % fat, boiledの150 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は7.7 g、脂質は0.2 gです。
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Milk, 0 % fat, boiledの250 gには何カロリーありますか？
Milk, 0 % fat, boiledの250 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は13 g、脂質は0.3 gです。
出典：Fineli (Finland) 29090 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
