食卓にあるものを知ろう

Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetened

カロリーと栄養成分

55
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.5 g
炭水化物5 g
脂質2.1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 55 kcal —
  • たんぱく質 3.5 g 7%
  • 炭水化物 5 g 2%
  • 脂質 2.1 g 3%
  • 飽和脂肪酸 1.3 g 7%
  • 食物繊維 0.9 g 3%
  • 糖類 4.7 g —
  • ナトリウム 41.5 mg 2%
  • コレステロール 6.2 mg 2%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 11.2 µg 1%
  • ビタミンC 0.69 mg 1%
  • ビタミンD 0.97 µg 5%
  • ビタミンE 0.03 mg 0%
  • ビタミンK 0.46 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.16 mg 1%
  • ビタミンB6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（ビタミンB9） 3.7 µg 1%
  • ビタミンB12 0.35 µg 15%

ミネラル

  • カルシウム 120 mg 9%
  • 鉄 0.38 mg 2%
  • マグネシウム 26.3 mg 6%
  • リン 107 mg 9%
  • カリウム 250 mg 5%
  • 亜鉛 0.61 mg 6%
  • 銅 0.01 mg 1%
  • マンガン 0.01 mg 0%
  • セレン 2.7 µg 5%
  • ヨウ素 13.5 µg 9%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g553.5 g5 g2.1 g
50 g50 g281.7 g2.5 g1.1 g
150 g150 g835.2 g7.5 g3.2 g
200 g200 g1106.9 g10 g4.2 g
250 g250 g1388.7 g13 g5.3 g

Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetenedについてのよくある質問

Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetenedの100 gには何カロリーありますか？

Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetenedの100 gには55 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は5 g、脂質は2.1 gです。

Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetenedの50 gには何カロリーありますか？

Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetenedの50 gには28 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は2.5 g、脂質は1.1 gです。

Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetenedの150 gには何カロリーありますか？

Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetenedの150 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は7.5 g、脂質は3.2 gです。

Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetenedの200 gには何カロリーありますか？

Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetenedの200 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は10 g、脂質は4.2 gです。

Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetenedの250 gには何カロリーありますか？

Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetenedの250 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は13 g、脂質は5.3 gです。

出典：Fineli (Finland) 6008 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準