食卓にあるものを知ろう
マヨネーズ
カロリーと栄養成分
脂肪分70%以上、包装済み
692
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.3 g
炭水化物3.4 g
脂質75 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 692 kcal —
- たんぱく質 1.3 g 3%
- 炭水化物 3.4 g 1%
- 脂質 75 g 96%
- 飽和脂肪酸 6.8 g 34%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 1.2 g —
- ナトリウム 552 mg 24%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11.8 µg 1%
- ビタミンE 47.9 mg 319%
- ビタミンK 75 µg 63%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.14 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.23 mg 5%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- ビタミンB12 0.39 µg 16%
ミネラル
- カルシウム 17.6 mg 1%
- 鉄 0.34 mg 2%
- マグネシウム 6.4 mg 2%
- リン 23 mg 2%
- カリウム 28.1 mg 1%
- 亜鉛 0.13 mg 1%
- 銅 0.02 mg 3%
- マンガン 0.02 mg 1%
- ヨウ素 30 µg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 692 | 1.3 g | 3.4 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 346 | 0.7 g | 1.7 g | 37 g |
| 150 g | 150 g | 1038 | 2 g | 5.1 g | 112 g |
| 200 g | 200 g | 1384 | 2.7 g | 6.8 g | 149 g |
| 250 g | 250 g | 1730 | 3.3 g | 8.5 g | 186 g |
マヨネーズについてのよくある質問
マヨネーズの100 gには何カロリーありますか？
マヨネーズの100 gには692 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は3.4 g、脂質は75 gです。
マヨネーズの50 gには何カロリーありますか？
マヨネーズの50 gには346 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は1.7 g、脂質は37 gです。
マヨネーズの150 gには何カロリーありますか？
マヨネーズの150 gには1038 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は5.1 g、脂質は112 gです。
マヨネーズの200 gには何カロリーありますか？
マヨネーズの200 gには1384 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は6.8 g、脂質は149 gです。
マヨネーズの250 gには何カロリーありますか？
マヨネーズの250 gには1730 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は8.5 g、脂質は186 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 11054 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
