食卓にあるものを知ろう
マヨネーズ
カロリーと栄養成分
自家製
786
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.7 g
炭水化物0.1 g
脂質84 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 786 kcal —
- たんぱく質 1.7 g 3%
- 炭水化物 0.1 g 0%
- 脂質 84 g 108%
- 飽和脂肪酸 12 g 61%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 0.1 g —
- ナトリウム 19 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンD 0.4 µg 2%
- ビタミンE 4.4 mg 29%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.6 mg 12%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- ビオチン（ビタミンB7） 6.2 µg 21%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0.3 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 0.6 mg 3%
- マグネシウム 3 mg 1%
- リン 24 mg 2%
- カリウム 28 mg 1%
- 亜鉛 0.2 mg 2%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 3 µg 5%
- ヨウ素 18 µg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 786 | 1.7 g | 0.1 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 393 | 0.9 g | 0.1 g | 42 g |
| 150 g | 150 g | 1179 | 2.6 g | 0.2 g | 126 g |
| 200 g | 200 g | 1572 | 3.4 g | 0.2 g | 168 g |
| 250 g | 250 g | 1965 | 4.3 g | 0.3 g | 211 g |
マヨネーズについてのよくある質問
マヨネーズの100 gには何カロリーありますか？
マヨネーズの100 gには786 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は0.1 g、脂質は84 gです。
マヨネーズの50 gには何カロリーありますか？
マヨネーズの50 gには393 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は0.1 g、脂質は42 gです。
マヨネーズの150 gには何カロリーありますか？
マヨネーズの150 gには1179 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は0.2 g、脂質は126 gです。
マヨネーズの200 gには何カロリーありますか？
マヨネーズの200 gには1572 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は0.2 g、脂質は168 gです。
マヨネーズの250 gには何カロリーありますか？
マヨネーズの250 gには1965 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は0.3 g、脂質は211 gです。
出典：CoFID (UK) 17-809 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
