食卓にあるものを知ろう
コルマ＆ティッカマサラ調理用ソース
カロリーと栄養成分
インド風
133
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.7 g
炭水化物11 g
脂質9.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 133 kcal —
- たんぱく質 1.7 g 3%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 9.5 g 12%
- 飽和脂肪酸 4.4 g 22%
- 食物繊維 2.5 g 9%
- 糖類 7.4 g —
- ナトリウム 270 mg 12%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 101 µg 11%
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンE 1.7 mg 11%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.5 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.18 mg 4%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- ビオチン（ビタミンB7） 2.3 µg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
ミネラル
- カルシウム 34 mg 3%
- 鉄 0.84 mg 5%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 40 mg 3%
- カリウム 193 mg 4%
- 亜鉛 0.3 mg 3%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.35 mg 15%
- セレン 1 µg 2%
- ヨウ素 3 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 1.7 g | 11 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 0.9 g | 5.5 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 2.6 g | 16 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 3.4 g | 22 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 4.3 g | 27 g | 24 g |
コルマ＆ティッカマサラ調理用ソースについてのよくある質問
コルマ＆ティッカマサラ調理用ソースの100 gには何カロリーありますか？
コルマ＆ティッカマサラ調理用ソースの100 gには133 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は11 g、脂質は9.5 gです。
コルマ＆ティッカマサラ調理用ソースの50 gには何カロリーありますか？
コルマ＆ティッカマサラ調理用ソースの50 gには67 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は5.5 g、脂質は4.8 gです。
コルマ＆ティッカマサラ調理用ソースの150 gには何カロリーありますか？
コルマ＆ティッカマサラ調理用ソースの150 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は16 g、脂質は14 gです。
コルマ＆ティッカマサラ調理用ソースの200 gには何カロリーありますか？
コルマ＆ティッカマサラ調理用ソースの200 gには266 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は22 g、脂質は19 gです。
コルマ＆ティッカマサラ調理用ソースの250 gには何カロリーありますか？
コルマ＆ティッカマサラ調理用ソースの250 gには333 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は27 g、脂質は24 gです。
出典：CoFID (UK) 17-626 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
