食卓にあるものを知ろう
インド料理用ソース
カロリーと栄養成分
その他
67
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.4 g
炭水化物8.7 g
脂質3.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 67 kcal —
- たんぱく質 1.4 g 3%
- 炭水化物 8.7 g 3%
- 脂質 3.2 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
- 食物繊維 2.5 g 9%
- 糖類 6.1 g —
- ナトリウム 300 mg 13%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 64 µg 7%
- ビタミンC 3 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.3 mg 16%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.8 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.31 mg 6%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- ビオチン（ビタミンB7） 3.2 µg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
ミネラル
- カルシウム 33 mg 3%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 32 mg 3%
- カリウム 236 mg 5%
- 亜鉛 0.2 mg 2%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.29 mg 13%
- セレン 1 µg 2%
- ヨウ素 2 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 1.4 g | 8.7 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.7 g | 4.4 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 2.1 g | 13 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 2.8 g | 17 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 3.5 g | 22 g | 8 g |
インド料理用ソースについてのよくある質問
インド料理用ソースの100 gには何カロリーありますか？
インド料理用ソースの100 gには67 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は8.7 g、脂質は3.2 gです。
インド料理用ソースの50 gには何カロリーありますか？
インド料理用ソースの50 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は4.4 g、脂質は1.6 gです。
インド料理用ソースの150 gには何カロリーありますか？
インド料理用ソースの150 gには101 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は13 g、脂質は4.8 gです。
インド料理用ソースの200 gには何カロリーありますか？
インド料理用ソースの200 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は17 g、脂質は6.4 gです。
インド料理用ソースの250 gには何カロリーありますか？
インド料理用ソースの250 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は22 g、脂質は8 gです。
出典：CoFID (UK) 17-627 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
