食卓にあるものを知ろう

ケロッグオールブランドブランフレークシリアル

Q: ケロッグ オールブランドブランフレーク シリアルの100 gには何カロリーありますか？

ケロッグ オールブランドブランフレーク シリアルの100 gには331 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は65 g、脂質は2.3 gです。

Q: ケロッグ オールブランドブランフレーク シリアルの50 gには何カロリーありますか？

ケロッグ オールブランドブランフレーク シリアルの50 gには166 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は33 g、脂質は1.2 gです。

Q: ケロッグ オールブランドブランフレーク シリアルの150 gには何カロリーありますか？

ケロッグ オールブランドブランフレーク シリアルの150 gには497 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は98 g、脂質は3.5 gです。

Q: ケロッグ オールブランドブランフレーク シリアルの200 gには何カロリーありますか？

ケロッグ オールブランドブランフレーク シリアルの200 gには662 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は130 g、脂質は4.6 gです。

Q: ケロッグ オールブランドブランフレーク シリアルの250 gには何カロリーありますか？

ケロッグ オールブランドブランフレーク シリアルの250 gには828 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は163 g、脂質は5.8 gです。

カロリーと栄養成分

すぐに食べられる, オールブランドブランフレーク, ケロッグ

331

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質11 g

炭水化物65 g

脂質2.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

カロリー 331 kcal —
たんぱく質 11 g 21%
炭水化物 65 g 24%
脂質 2.3 g 3%
飽和脂肪酸 0.5 g 2%
食物繊維 15 g 54%
糖類 12 g —
ナトリウム 651 mg 28%
コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

ビタミンA 0 µg 0%
ビタミンC 0 mg 0%
ビタミンD 0 µg 0%
チアミン（ビタミンB1） 3.6 mg 301%
リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
ナイアシン（ビタミンB3） 6.5 mg 41%
パントテン酸（ビタミンB5） 2 mg 40%
ビタミンB6 1.2 mg 71%
ビオチン（ビタミンB7） 9.1 µg 30%
葉酸（ビタミンB9） 125 µg 31%
ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

カルシウム 39 mg 3%
鉄 13.5 mg 75%
マグネシウム 131 mg 31%
リン 364 mg 29%
カリウム 481 mg 10%
亜鉛 5.7 mg 52%
銅 0.46 mg 51%
マンガン 3 mg 130%
セレン 8.6 µg 16%

1食分あたりのカロリー

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	331	11 g	65 g	2.3 g
50 g	50 g	166	5.3 g	33 g	1.2 g
150 g	150 g	497	16 g	98 g	3.5 g
200 g	200 g	662	21 g	130 g	4.6 g
250 g	250 g	828	27 g	163 g	5.8 g

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