食卓にあるものを知ろう
カシパフシリアル
カロリーと栄養成分
そのまま食べられる
400
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物70 g
脂質2.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 400 kcal —
- たんぱく質 15 g 30%
- 炭水化物 70 g 25%
- 脂質 2.5 g 3%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 10 g 36%
- ナトリウム 0 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 0 mg 0%
- 鉄 2.2 mg 12%
- リン 220 mg 18%
- カリウム 295 mg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 15 g | 70 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 7.5 g | 35 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 23 g | 105 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 30 g | 140 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 38 g | 175 g | 6.3 g |
カシパフシリアルについてのよくある質問
カシパフシリアルの100 gには何カロリーありますか？
カシパフシリアルの100 gには400 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は70 g、脂質は2.5 gです。
カシパフシリアルの50 gには何カロリーありますか？
カシパフシリアルの50 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は35 g、脂質は1.3 gです。
カシパフシリアルの150 gには何カロリーありますか？
カシパフシリアルの150 gには600 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は105 g、脂質は3.8 gです。
カシパフシリアルの200 gには何カロリーありますか？
カシパフシリアルの200 gには800 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は140 g、脂質は5 gです。
カシパフシリアルの250 gには何カロリーありますか？
カシパフシリアルの250 gには1000 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は175 g、脂質は6.3 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1348 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
