食卓にあるものを知ろう
カシハニーパフシリアル
カロリーと栄養成分
そのまま食べられる
382
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.4 g
炭水化物77 g
脂質2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 382 kcal —
- たんぱく質 9.4 g 19%
- 炭水化物 77 g 28%
- 脂質 2 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 食物繊維 6.6 g 23%
- 糖類 23 g —
- ナトリウム 3 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.84 mg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.4 mg 28%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 6.8 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 23 mg 2%
- 鉄 2.6 mg 15%
- マグネシウム 97 mg 23%
- リン 262 mg 21%
- カリウム 289 mg 6%
- 亜鉛 1.9 mg 17%
- 銅 0.29 mg 32%
- マンガン 2.5 mg 110%
- セレン 83.3 µg 151%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 9.4 g | 77 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4.7 g | 38 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 14 g | 115 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 19 g | 153 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 24 g | 191 g | 5 g |
カシハニーパフシリアルについてのよくある質問
カシハニーパフシリアルの100 gには何カロリーありますか？
カシハニーパフシリアルの100 gには382 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は77 g、脂質は2 gです。
カシハニーパフシリアルの50 gには何カロリーありますか？
カシハニーパフシリアルの50 gには191 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は38 g、脂質は1 gです。
カシハニーパフシリアルの150 gには何カロリーありますか？
カシハニーパフシリアルの150 gには573 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は115 g、脂質は3 gです。
カシハニーパフシリアルの200 gには何カロリーありますか？
カシハニーパフシリアルの200 gには764 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は153 g、脂質は4 gです。
カシハニーパフシリアルの250 gには何カロリーありますか？
カシハニーパフシリアルの250 gには955 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は191 g、脂質は5 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5114 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
