食卓にあるものを知ろう

Hamburger, on wheat bun, 1 large patty

カロリーと栄養成分

283
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物14 g
脂質16 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 283 kcal —
  • たんぱく質 19 g 38%
  • 炭水化物 14 g 5%
  • 脂質 16 g 20%
  • 飽和脂肪酸 6 g 30%
  • 食物繊維 1.8 g 6%
  • 糖類 1.8 g —
  • ナトリウム 333 mg 14%
  • コレステロール 55 mg 18%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.1 µg 1%
  • ビタミンE 0.12 mg 1%
  • ビタミンK 3.4 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 14%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 5.1 mg 32%
  • ビタミンB6 0.34 mg 20%
  • 葉酸（ビタミンB9） 38 µg 10%
  • ビタミンB12 1.7 µg 73%
  • コリン 56.1 mg 10%

ミネラル

  • カルシウム 63 mg 5%
  • 鉄 2.7 mg 15%
  • マグネシウム 32 mg 8%
  • リン 171 mg 14%
  • カリウム 264 mg 6%
  • 亜鉛 3.6 mg 33%
  • 銅 0.12 mg 13%
  • セレン 23.5 µg 43%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g28319 g14 g16 g
1食分175 g49533 g24 g27 g
2食分350 g99167 g48 g55 g
½食分87.5 g24817 g12 g14 g
3食分525 g1486100 g72 g82 g
4食分700 g1981133 g96 g110 g
50 g50 g1429.5 g6.9 g7.8 g
150 g150 g42529 g21 g24 g
200 g200 g56638 g27 g31 g
250 g250 g70848 g34 g39 g

Hamburger, on wheat bun, 1 large pattyについてのよくある質問

Hamburger, on wheat bun, 1 large pattyの100 gには何カロリーありますか？

Hamburger, on wheat bun, 1 large pattyの100 gには283 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は14 g、脂質は16 gです。

Hamburger, on wheat bun, 1 large pattyの1食分 (175 g)には何カロリーありますか？

Hamburger, on wheat bun, 1 large pattyの1食分 (175 g)には495 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は24 g、脂質は27 gです。

Hamburger, on wheat bun, 1 large pattyの2食分 (350 g)には何カロリーありますか？

Hamburger, on wheat bun, 1 large pattyの2食分 (350 g)には991 kcalが含まれ、たんぱく質は67 g、炭水化物は48 g、脂質は55 gです。

Hamburger, on wheat bun, 1 large pattyの½食分 (87.5 g)には何カロリーありますか？

Hamburger, on wheat bun, 1 large pattyの½食分 (87.5 g)には248 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は12 g、脂質は14 gです。

Hamburger, on wheat bun, 1 large pattyの3食分 (525 g)には何カロリーありますか？

Hamburger, on wheat bun, 1 large pattyの3食分 (525 g)には1486 kcalが含まれ、たんぱく質は100 g、炭水化物は72 g、脂質は82 gです。

Hamburger, on wheat bun, 1 large pattyの4食分 (700 g)には何カロリーありますか？

Hamburger, on wheat bun, 1 large pattyの4食分 (700 g)には1981 kcalが含まれ、たんぱく質は133 g、炭水化物は96 g、脂質は110 gです。

Hamburger, on wheat bun, 1 large pattyの50 gには何カロリーありますか？

Hamburger, on wheat bun, 1 large pattyの50 gには142 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は6.9 g、脂質は7.8 gです。

Hamburger, on wheat bun, 1 large pattyの150 gには何カロリーありますか？

Hamburger, on wheat bun, 1 large pattyの150 gには425 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は21 g、脂質は24 gです。

出典：FNDDS (USDA) 27510636 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準