食卓にあるものを知ろう
チーズ入りワッパー
カロリーと栄養成分
バーガーキング
268
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物17 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 268 kcal —
- たんぱく質 14 g 27%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 16 g 20%
- 飽和脂肪酸 5.7 g 29%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 4.5 g —
- ナトリウム 473 mg 21%
- コレステロール 51 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 50 µg 6%
- ビタミンC 1.1 mg 1%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.57 mg 4%
- ビタミンK 14.2 µg 12%
- チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.26 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.1 mg 20%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 51 µg 13%
- ビタミンB12 0.93 µg 39%
- コリン 36.8 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 73 mg 6%
- 鉄 2.3 mg 13%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 125 mg 10%
- カリウム 208 mg 4%
- 亜鉛 2.3 mg 21%
- 銅 0.08 mg 9%
- セレン 16.5 µg 30%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 14 g | 17 g | 16 g |
| 1食分 | 290 g | 777 | 40 g | 48 g | 46 g |
| 2食分 | 580 g | 1554 | 79 g | 97 g | 92 g |
| ½食分 | 145 g | 389 | 20 g | 24 g | 23 g |
| 3食分 | 870 g | 2332 | 119 g | 145 g | 138 g |
| 4食分 | 1160 g | 3109 | 159 g | 193 g | 183 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6.8 g | 8.3 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 21 g | 25 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 27 g | 33 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 34 g | 42 g | 40 g |
似た食品
チーズ入りワッパーについてのよくある質問
チーズ入りワッパーには何が入っていますか？
牛肉のパティにチーズ、レタス、トマト、玉ねぎ、ピクルスなどを重ね、ソースとバンズを合わせたバーガーです。具材やソースは販売地域や商品仕様で異なることがあります。
チーズ入りワッパーを食べるとき、具がこぼれにくい方法はありますか？
包み紙を下側に残したまま、バーガーを少し傾けて両手で持つと具が落ちにくくなります。トマトやソースが端から出やすいので、上から軽く押さえて食べるのがコツです。
チーズ入りワッパーを持ち帰ったら、どう保存すればよいですか？
すぐ食べない場合は、長く室温に置かず、包み紙ごと密閉容器に入れて冷蔵し、翌日までを目安に食べます。レタスやトマトは温めると食感が損なわれるため、可能なら外してから温め直します。
冷めたチーズ入りワッパーはどう温め直せますか？
レタスやトマトを外し、パティとバンズを電子レンジで短時間ずつ温めると、チーズが溶けて食べやすくなります。バンズの表面を香ばしくしたい場合は、温めたあとにフライパンで軽く焼きます。
チーズ入りワッパーには何を合わせるとよいですか？
フライドポテトやオニオンリングを添えると定番の組み合わせになります。さっぱり食べたいときは、無糖の飲み物やシンプルなサラダを合わせると、濃厚なチーズとソースの味が引き立ちます。
チーズ入りワッパーとワッパー Jr.はどう違いますか？
ワッパー Jr.は小さめのサイズで、チーズ入りワッパーより軽く食べたいときに選びやすい商品です。チーズ入りワッパーはチーズのコクが加わり、より満足感のある味わいです。
チーズ入りワッパーはチーズなしのワッパーと味がどう違いますか？
チーズが加わることで、牛肉の香ばしさにまろやかさと塩気が重なります。野菜やピクルスの酸味が味を引き締めるので、濃厚さとさっぱり感の両方を楽しめます。
出典：FNDDS (USDA) 27510231 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
