食卓にあるものを知ろう
Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 291 kcal —
- たんぱく質 18 g 37%
- 炭水化物 15 g 5%
- 脂質 16 g 21%
- 飽和脂肪酸 6.8 g 34%
- 食物繊維 1.9 g 7%
- 糖類 2.2 g —
- ナトリウム 418 mg 18%
- コレステロール 54 mg 18%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 34 µg 4%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.6 µg 3%
- ビタミンE 0.22 mg 1%
- ビタミンK 3.5 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.5 mg 28%
- ビタミンB6 0.29 mg 17%
- 葉酸（ビタミンB9） 39 µg 10%
- ビタミンB12 1.6 µg 65%
- コリン 48.6 mg 9%
ミネラル
- カルシウム 178 mg 14%
- 鉄 2.4 mg 14%
- マグネシウム 34 mg 8%
- リン 222 mg 18%
- カリウム 243 mg 5%
- 亜鉛 3.4 mg 30%
- 銅 0.11 mg 12%
- セレン 23.8 µg 43%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 19 g | 15 g | 16 g |
| 1食分 | 165 g | 480 | 31 g | 25 g | 27 g |
| 2食分 | 330 g | 960 | 61 g | 50 g | 53 g |
| ½食分 | 82.5 g | 240 | 15 g | 13 g | 13 g |
| 3食分 | 495 g | 1440 | 91 g | 75 g | 80 g |
| 4食分 | 660 g | 1921 | 122 g | 100 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 9.2 g | 7.6 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 28 g | 23 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 37 g | 30 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 46 g | 38 g | 40 g |
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Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium pattyについてのよくある質問
Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium pattyの100 gには何カロリーありますか？
Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium pattyの100 gには291 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は15 g、脂質は16 gです。
Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium pattyの1食分 (165 g)には何カロリーありますか？
Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium pattyの1食分 (165 g)には480 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は25 g、脂質は27 gです。
Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium pattyの2食分 (330 g)には何カロリーありますか？
Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium pattyの2食分 (330 g)には960 kcalが含まれ、たんぱく質は61 g、炭水化物は50 g、脂質は53 gです。
Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium pattyの½食分 (82.5 g)には何カロリーありますか？
Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium pattyの½食分 (82.5 g)には240 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は13 g、脂質は13 gです。
Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium pattyの3食分 (495 g)には何カロリーありますか？
Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium pattyの3食分 (495 g)には1440 kcalが含まれ、たんぱく質は91 g、炭水化物は75 g、脂質は80 gです。
Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium pattyの4食分 (660 g)には何カロリーありますか？
Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium pattyの4食分 (660 g)には1921 kcalが含まれ、たんぱく質は122 g、炭水化物は100 g、脂質は107 gです。
Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium pattyの50 gには何カロリーありますか？
Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium pattyの50 gには146 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は7.6 g、脂質は8.1 gです。
Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium pattyの150 gには何カロリーありますか？
Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium pattyの150 gには437 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は23 g、脂質は24 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27510242 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
