食卓にあるものを知ろう

Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty

カロリーと栄養成分

281
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物17 g
脂質14 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 281 kcal —
  • たんぱく質 18 g 36%
  • 炭水化物 17 g 6%
  • 脂質 14 g 18%
  • 飽和脂肪酸 5.4 g 27%
  • 食物繊維 2.2 g 8%
  • 糖類 2.2 g —
  • ナトリウム 333 mg 14%
  • コレステロール 49 mg 16%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.1 µg 1%
  • ビタミンE 0.14 mg 1%
  • ビタミンK 3.6 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 5.1 mg 32%
  • ビタミンB6 0.32 mg 19%
  • 葉酸（ビタミンB9） 42 µg 11%
  • ビタミンB12 1.6 µg 65%
  • コリン 52.4 mg 10%

ミネラル

  • カルシウム 73 mg 6%
  • 鉄 2.7 mg 15%
  • マグネシウム 34 mg 8%
  • リン 170 mg 14%
  • カリウム 256 mg 5%
  • 亜鉛 3.4 mg 31%
  • 銅 0.12 mg 14%
  • セレン 24 µg 44%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g28118 g17 g14 g
1食分145 g40726 g24 g21 g
2食分290 g81553 g48 g42 g
½食分72.5 g20413 g12 g10 g
3食分435 g122279 g72 g63 g
4食分580 g1630105 g96 g84 g
50 g50 g1419.1 g8.3 g7.2 g
150 g150 g42227 g25 g22 g
200 g200 g56236 g33 g29 g
250 g250 g70346 g41 g36 g

Hamburger, on wheat bun, 1 medium pattyについてのよくある質問

Hamburger, on wheat bun, 1 medium pattyの100 gには何カロリーありますか？

Hamburger, on wheat bun, 1 medium pattyの100 gには281 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は17 g、脂質は14 gです。

Hamburger, on wheat bun, 1 medium pattyの1食分 (145 g)には何カロリーありますか？

Hamburger, on wheat bun, 1 medium pattyの1食分 (145 g)には407 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は24 g、脂質は21 gです。

Hamburger, on wheat bun, 1 medium pattyの2食分 (290 g)には何カロリーありますか？

Hamburger, on wheat bun, 1 medium pattyの2食分 (290 g)には815 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は48 g、脂質は42 gです。

Hamburger, on wheat bun, 1 medium pattyの½食分 (72.5 g)には何カロリーありますか？

Hamburger, on wheat bun, 1 medium pattyの½食分 (72.5 g)には204 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は12 g、脂質は10 gです。

Hamburger, on wheat bun, 1 medium pattyの3食分 (435 g)には何カロリーありますか？

Hamburger, on wheat bun, 1 medium pattyの3食分 (435 g)には1222 kcalが含まれ、たんぱく質は79 g、炭水化物は72 g、脂質は63 gです。

Hamburger, on wheat bun, 1 medium pattyの4食分 (580 g)には何カロリーありますか？

Hamburger, on wheat bun, 1 medium pattyの4食分 (580 g)には1630 kcalが含まれ、たんぱく質は105 g、炭水化物は96 g、脂質は84 gです。

Hamburger, on wheat bun, 1 medium pattyの50 gには何カロリーありますか？

Hamburger, on wheat bun, 1 medium pattyの50 gには141 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は8.3 g、脂質は7.2 gです。

Hamburger, on wheat bun, 1 medium pattyの150 gには何カロリーありますか？

Hamburger, on wheat bun, 1 medium pattyの150 gには422 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は25 g、脂質は22 gです。

出典：FNDDS (USDA) 27510632 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準